Wie ben ik?

Jarenlang had ik last van dezelfde nekklachten, die ervoor zorgden dat ik dagelijks hoofdpijn had. Dit begon rond mijn zestiende levensjaar. Na veel onderzoeken was de conclusie duidelijk: oorzaak onbekend. Ik leerde ermee leven; het werd een deel van mij.

Jaren later kwam ik in een burn-out terecht en bleek ik lange tijd met PTSS-klachten rond te lopen. Mijn lichaam was een bonk spanning en ik was compleet uitgeput. Nadat ik de PTSS-klachten in mijn hoofd had opgeruimd, bleef ik de spanningen nog in mijn lichaam voelen. Mijn lichaam wist niet meer hoe ontspanning werkte.

Na veel geprobeerd te hebben, besloot ik BSR een kans te geven. En wat ben ik ontzettend blij dat ik dat heb gedaan, want het heeft mijn leven compleet veranderd. Mijn nekklachten verdwenen en daarmee ook de dagelijkse hoofdpijn. Wat nog veel belangrijker voor mij was, was dat mijn zenuwstelsel eindelijk in rest-and-digest terechtkwam. Het had zo lang in de overlevingsstand gestaan. Mijn spieren voelden voor het eerst in lange tijd hoe het was om te ontspannen. Mijn ademhaling werd dieper en rustiger, het dagelijkse 'aan' staan werd minder en ik begon me weer mezelf te voelen.

Eerlijk gezegd verbaasde het me dat het werkte, omdat het een hele zachte techniek is. En dit is ook wat ik er zo mooi aan vind: het is een techniek die met het lichaam samenwerkt en niet ertegen. Ook had ik niet verwacht dat het mij kon helpen met zowel lichamelijke als emotionele klachten.